Spa

こんにちは！ICHIです。

一時期いろんなことがあり寝れなくなった時に、ふとアロマを使った日にスッと寝付けてからアロマは大好き😊

その時は久しぶりに寝れた嬉しさも実感。

なかなか寝れない、寝つきが悪いetc.って本当に辛い。

日中の体力も無くなって、集中もできない。

私の場合、頭の中で考えすぎる癖があるので頭が疲弊する…

(次から次へと余計なことを考えてしまう嫌な癖💦）

人のちょっとした言葉や態度（一瞬、その場の空気感が変わることとか）が気になったり結構、敏感です。

ただ、そればっかり気にしてられない！って思って、無理矢理にでも前向きに考えることもありますよ😊

気分転換にアロマはちょうど取り入れやすくて、好きなアロマ商品のスパリチュアル♡

自然の香りで気持ちをリセット。

今は愛猫がいるので家でアロマを焚くのは控えて、

マスク時代の今、マスクに貼り付けるアロマシールを利用して日中、気持ちをリセット♪

ICHI